比 90% 的人更会用 Codex Skill：6 个技巧 + 4 个模型实测

Skill 其实就是一本操作手册。就像你在餐馆吃到一道很好吃的红烧茄子，想回家复刻，最靠谱的办法是拿到厨师的菜谱：用什么料、每一步怎么做、火候多大。把自己做事的经验写成这样一本手册交给 Agent，它就不用每次去猜你要什么，而是按你的标准稳定地做出来。

这期我分享 6 个我自己用下来最有用的 Skill 技巧：以终为始、一事一触发、松紧有度、必须加验证门、逐级降模型、边用边改。每一条都讲清楚为什么，以及不这样做会踩什么坑。

后半段是实操。我把自己上一期的 YouTube 视频，手动写成了一篇适合发在 Twitter 上的长文，然后把这篇成品交给 Agent，让它倒推出一个 Skill。搭好之后，我只在 Codex 里说了一句话，没有点名要用哪个 Skill，它就自己触发了。

01章节

• 00:00开场：Codex Skill 的 6 个使用技巧
• 00:17Skill 是什么：厨师的菜谱
• 01:106 个技巧
• 01:16① 以终为始：先有成品，再倒推
• 02:27② 一事一触发：一个 Skill 只做一件事
• 02:45YAML 描述决定 Agent 什么时候调用
• 03:36SKILL.md 只写主干，细节交给参考文档
• 04:18③ 松紧有度：哪些写死，哪些交给判断
• 05:25④ 必须加验证门：客观标准与主观裁判
• 06:48⑤ 逐级降模型：同一个 Skill 从贵往便宜测
• 07:40⑥ 边用边改：每次反馈都写回 Skill
• 08:20实操：把 YouTube 视频转成 Twitter 长文的 Skill
• 08:37用写好的成品倒推搭建
• 09:16一句话自动触发，不用点名
• 09:57写清楚哪些要判断、哪些固定
• 10:394 个模型实测：用时对比
• 10:54Sol 的效果
• 11:37Luna 的效果
• 12:15GPT-6 Astra 的效果
• 12:59Terra 的效果
• 13:26结论：最贵的模型不一定最好
• 13:57收尾